Month

oktobar 2017
27
okt

Strrrašan provod za Noć veštica

Obožavamo da delimo poklone i da se maskiramo. Kažu ljudi da je Noć veštica pravi praznik za Tribe jer sadrži sve što mi obožavamo. Dobro smo se spremili 🙂 Sjajni popusti su spremni za sve Privilegovane članove koji dođu u utorak 31. oktobra kod nas u fitness centar i mislimo da smo pronašli za svakoga...
Read More
16
okt

Otvorena vrata za STUDENTE

Počela je nova školska godina i vraćaš se u sedeći položaj? Studiranje ne mora dosadno ako znaš da slobododno vreme provedeš na pravi način. Treniranje je najbolji dodatak svakodnevnom rasporedu jer je dokazano da fizička aktivnost pomaže da se bolje koncentrišeš i završiš sve na vreme. Plus, ne dozvoli da sedenje za knjigom bude izgovor...
Read More
15
okt

Saveti kako da povećaš masu i tonus gluteusa

Večiti ženski problem. Gluteus. Ima žena koje jednostavno šta god da rade ne uspevaju da povećaju masu na ovom delu tela. Ukoliko vodimo sedentaran način života, to nas dodatno onemogućava, jer se dugotrajnim sedenjem skraćuje pregibač kuka, što nepovoljno utiče na mišiće zadnjice. Izolacione vežbe Naše telo funkcioniše kao savršena celina. Zato je potrebno i...
Read More
13
okt

Ko hoće nađe način ili kako do idealnog JA

Svakodnevno radiš, učiš, razmišljaš i ni tebi nije jasno odakle ti slobodno vreme da živiš, a kamoli vreme da treniraš i radiš na sebi. Govore ti da bi trebalo (morao) da smršaš, da se dovedeš u red, da si lenj i neodgovoran. Reći ćemo ti nešto u poverenju, jer smo imali priliku da gledamo oko...
Read More
11
okt

Marko Stevović: „Na Olimpijadi očekujem da budem među najboljih 30“

Narednog februara u Kini održavaju se zimske Olimpijske igre i zadovoljstvo nam je da se baš u Tribe-u priprema jedan od dvojice skijaše koji su ostvarili A normu i predstavljaće Srbiju u alpskoj kombinaciji. Kako bismo svim vežbačima omogućili da ove zime poboljšaju svoje sposobnosti na skijama spremili smo sprecijalan program. Koliko je Marku rad...
Read More
07
okt

Spremaš se za sezonu skijanja? Evo na šta treba da obratiš pažnju

Oktobar je, nema snega još uvek, ali sigurno već počinješ da razmišljaš gde ćeš ove godine ići na skijanje. Međutim, ukoliko si van forme biće ti potrebna priprema. Evo i zašto: Skijanje je aktivnost u kojoj učestvuje celo telo i kao takva zahteva od skijaša razvijanje njegovih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti . Bitno je da...
Read More
02
okt

„Treniram već mesec dana, a ne vidim nikakve rezultate“

Jedva si se naterao da počneš da treniraš, dolazio si svake nedelje po tri puta, radio sve što su ti instruktori pokazali na času… Posle mesec dana staneš na vagu i vidiš kilo više nego kad si počeo. Otkud sad to? Osećaš se malo prevareno, zar ne? Imao si dobru volju, trudio se iz nedelje...
Read More