Month

decembar 2017
28
dec

„Kombinacijom grupnih treninga do rezultata“

Pre tačno tri meseca, za prvi rođendan Tribe-a pisali smo tromesečne planove. Mnogi misle da smo ih zaboravili, ali tri meseca je prošlo i vreme je da pogledamo ko je napredovao, a ko ne. Katarina je studentkinja Fakulteta za fizičku hemiju i pravi ambasador grupnih treninga. Razgovarali smo o rezultatima, planu za 2018., ali i...
Read More
24
dec

Top 10 pesama za vežbanje – Jovana, Body Combat

Nešto manje od 48 sati ostalo je do početka poslednje žurke u Tribe-u za ovu godinu i spremili smo ti nešto stvarno posebno. Ovaj put treneri biraju muziku i verujte nam na reč – BIĆE SAVRŠENO. Iskoristili smo sjajnu priliku da ih pitamo šta oni vole da slušaju kada vežbaju. Jovana je podelila svoj i...
Read More
20
dec

Top 10 pesama za vežbanje – Nenad, Body Pump

Hladni dani traže malo ekstra motivacije, a kako je najbolje da ubrizgaš sebi malo više adrenalina nego muzikom. Ona je uvek tu kada nam treba nešto da nas podignem, da zaboravimo na bol i nastavimo da guramo dalje. Naravno, tu je i Prednovogodišnja fitness žurka na kojoj će treneri izabrati muziku. Nenad, instruktor Body Pump-a...
Read More
18
dec

„Godinama sam bezuspešno planirao. Na kraju je jedan dan promenio sve“

Koliko ti se puta dogodilo da si sve pažljivo isplanirao i da na kraju nisi ništa promenio. Isti problem je imao i Peđa, koji nekoliko godina nije uspeo da se natera da počne sa treninzima da bi se na kraju sve promenilo. Danas on odlično izgleda, još se bolje oseća i ispričao nam je kako...
Read More
16
dec

Šta Jovana nosi u torbi?

Jovana je po mnogo čemu prepoznatljiva. Posebno kada u Tribe-u organizujemo žurku ili promociju. Tada na dan postane holivudska zvezda. Ako si bio na žurci za Noć veštica sigurno si zapazio da je spremila ne jednu, nego dve fenomenalne maske. Ovoga puta je nismo pitali za inspiraciju šta obući za Prednovogodišnju fitness žurku, već bez...
Read More
11
dec

Deda Mraz je stigao u Tribe i doneo poklone

Nova godina sve je bliža! Bliže se nove odluke, počeci, ciljevi i promene. Pozvali smo Deda Mraza u pomoć i ovih dana stiže kod nas da deli paketiće. Podseti se vremena kada si bio mali i kada si pisao Deda Mrazu i nestrpljivo čekao poklone. Ta atmosfera i osećaj kada otvoriš poklon je nešto što...
Read More
10
dec

Skrivalica u Tribe-u

Šta krijemo, zašto i od koga? Između članova Plemena nema tajni, ali za neke stvari moraš da se pomučiš 🙂 Zamisli scenario – ustaneš ujutru, završiš sa poslom, kao po navici dođeš na trening, ali za razliku od prethodnih dana vratiš se kući sa fenomenalnim iznenađenjem. Šta je to što u Tribe-u može da ti...
Read More
09
dec

Pokloni dobar osećaj

Svaki praznik razmišljaš šta da pokloniš i vrtiš u krug dobro poznata rešenja – džemper, šolja, knjiga, kozmetika… Da li ti je ikada palo napamet da sebi bliskim ljudima pokloniš ono što nijedan poklon ne može da zameni. Dobar osećaj, zadovoljstvo sobom, pozitivnu energiju i naviku zbog koje će ti čitavog života biti zahvalni. Ako...
Read More
09
dec

6 benefita jutarnjeg vežbanja

Koliko ti je puta prošlo kroz glavu da unaprediš svaki svoj dan, kao i svoje vežbanje? Da se probudiš i ležeš zadovoljniji. Nisi ni svestan koliko je jutarnje vežbanje dobro za tvoj organizam i da bi svako trebalo da izdvoji vreme pre početka dana i započne vežbanjem. Razloga ZA jutarnje treninge je pregršt, ali nabrojaćemo...
Read More
08
dec

“Rezultati i atmosfera su razlog zbog kog ćemo još dugo biti deo Plemena”

Rezultati su najslađi kada imaš sa kim da ih podeliš. Ako pored uspeha možeš da podeliš gotovo čitav život i brojne uspomene, onda imaš savršenog partnera za trening. Jer rezultati su najbolji kada nisi sam. Mina i Mia treniraju zajedno 6 godina, a znaju se od vrtića. Zadovoljstvo nam je što su naši VIP članovi...
Read More
1 2