Month

mart 2018
31
mar

VELIKO PROLEĆNO SPREMANJE – NOVA LES MILLS IZDANJA I PROMOCIJE

Stiglo je proleće – period godine kada želimo da svoje telo dovedemo u savršeno stanje pred leto. Takođe, ovo je vreme kada se „hvata poslednji voz“, jer ukoliko ne počnemo sa treninzima odmah, nećemo imati vremena da se dovedemo u fit stanje. Proleće je iz ovih razloga idealan period za promociju novih Les Mills izdanja!...
Read More
29
mar

LES MILLS TONE – 14. APRIL

  Sada kada smo razjasnili kakav je to koncept Les Mills i koje sve programe za vežbanje sadrži, red je da kažemo nešto i o novom programu Les Mills Tone, u kome ćemo uživati od 14. aprila. Uzbuđeni smo, srećni i ponosni što ćemo biti jedan od prvih klubova u svetu koji ima ovaj program. Novo,...
Read More
28
mar

ŠTA JE UOPŠTE LES MILLS?

Nemaš baš nikakvu ideju šta je LES MILLS? Čuo si da je LES MILLS posebna vrsta treninga, ali ti još uvek nije najjasnije o čemu se radi? U pitanju je svetski koncept od ukupno 14 različitih treninga. Mi u Tribe-u smo izabrali nekoliko: Body Pump (trening snage), Body Combat (kardio trening ispirisan borilačkim veštinama), Body...
Read More
23
mar

Yin i Yang – Nerazdvojiva suprotnost

Prema staroj Kineskoj filozofiji, svet oko nas satkan je od dualnosti. Celina nas samih je takođe sklopljena iz dva dela. Sve sto postoji u univerzumu, objašnjava se postojanjem dualnosti prema Yin i Yang konceptu. Ovo su dve potpuno jedna od druge zavisne suprotnosti. Kako je Tesla govorio da je pravo stanje svetlosti zapravo tama, jer...
Read More
17
mar

Kako tačno izgleda VIP trening

Iako naziv upućuje na engleski akronim Very Important Person (veoma važna osoba), ovaj vid treninga nije to. VIP trening označava vežbanje sa individualnim pristupom i podrazumeva sveobuhvatan program koji daje dugoročne rezultate. Šta znači individualan pristup? To znači da je trener posvećen tebi, iako vežbaš u maloj grupi od 3 do 5 vežbača. Trener je od prvog dana...
Read More
17
mar

Zašto je važno redovno treniranje

Kada tek započinjemo fizičku aktivnost veoma je važno da to radimo postepeno i na pravi način. Prve nedelje treninga možda će biti dovoljno dva do tri treninga, međutim kasnije minimalan broj treninga na koje bismo trebali da dolazimo nedeljno je tri. Da bismo postigli rezultat u smislu zdravlja i dobre forme, od presudne važnosti je...
Read More
14
mar

Kada se primećuje rezultat treninga?

Kada se dešava primetna promena na telu? I šta je tačno rezultat treninga? Ljudi uglavnom počinju da treniraju kako bi se osećali dobro i izgledali bolje. Pre nego što uopšte donesemo čvrstu odluku da započnemo rad na sebi, prvo pitanje koje nas muči jeste kada će doći željeni rezultati. Da li se slažeš da su očekivanja...
Read More
11
mar

Šta je HIIT trening i zašto je popularan danas?

U današnje vreme kada se tempo života značajno ubrzao i broj obaveza povećao, prednost dobijaju aktivnosti koje kratko traju, a daju sigurne rezultate. Upravo iz tog razloga je HIIT trening postao toliko popularan među vežbačima širom sveta. Šta je tačno HIIT trening? HIIT je na engleskom skraćenica za High Intensity Interval Training, odnosno visoko-intenzivni trening...
Read More
07
mar

Mina: „VIP trening mi pruža motivaciju“

I danas nastavljamo da u duhu Dana žena pričamo priče o devojkama iz našeg fitnes plemena. Danas je na redu Mina Paunović koja je zadala sebi odličan cilj do sledećeg leta a verujemo i da će ga postići uz svog trenera i VIP treninga. Koliko dugo treniraš? U Fitness Tribe sam krenula u maju 2017....
Read More
06
mar

Pročitajte zašto se Bojana opredelila za VIP trening

U duhu Dana žena nastavljamo da pričamo priče naših devojaka iz plemena. Danas je na redu Bojana Jokanović koja je odlučila da sa vama podeli svoju priču o postizanju željenih rezultata uz pomoć VIP treninga. Reci nam par stvari o sebi Zovem se Bojana Jokanović, završila sam Poljoprivredni fakultet, a trenutno sam na masteru. Živim...
Read More
1 2