Category

BLOG
11
јан

Pogledaj na šta ličim. Nikada neću doći do cilja!

Kraj treninga, vraćam strunjaču na mesto, „bacam“ pogled na tablu koja čuva želje članova još od rođendanskih treninga. Mnogo je onih koji svoje želje nisu ispunili, ali ima i onih koji su papiriće skinuli jer su svoju ostvarili. Početak Bilo je to pre tri meseca. Nova članica, upoznavanje i vatreno krštenje – prvi trening Gliding-a!...
Read More
28
дец

„Kombinacijom grupnih treninga do rezultata“

Pre tačno tri meseca, za prvi rođendan Tribe-a pisali smo tromesečne planove. Mnogi misle da smo ih zaboravili, ali tri meseca je prošlo i vreme je da pogledamo ko je napredovao, a ko ne. Katarina je studentkinja Fakulteta za fizičku hemiju i pravi ambasador grupnih treninga. Razgovarali smo o rezultatima, planu za 2018., ali i...
Read More
20
дец

Top 10 pesama za vežbanje – Nenad, Body Pump

Hladni dani traže malo ekstra motivacije, a kako je najbolje da ubrizgaš sebi malo više adrenalina nego muzikom. Ona je uvek tu kada nam treba nešto da nas podignem, da zaboravimo na bol i nastavimo da guramo dalje. Naravno, tu je i Prednovogodišnja fitness žurka na kojoj će treneri izabrati muziku. Nenad, instruktor Body Pump-a...
Read More
18
дец

„Godinama sam bezuspešno planirao. Na kraju je jedan dan promenio sve“

Koliko ti se puta dogodilo da si sve pažljivo isplanirao i da na kraju nisi ništa promenio. Isti problem je imao i Peđa, koji nekoliko godina nije uspeo da se natera da počne sa treninzima da bi se na kraju sve promenilo. Danas on odlično izgleda, još se bolje oseća i ispričao nam je kako...
Read More
16
дец

Šta Jovana nosi u torbi?

Jovana je po mnogo čemu prepoznatljiva. Posebno kada u Tribe-u organizujemo žurku ili promociju. Tada na dan postane holivudska zvezda. Ako si bio na žurci za Noć veštica sigurno si zapazio da je spremila ne jednu, nego dve fenomenalne maske. Ovoga puta je nismo pitali za inspiraciju šta obući za Prednovogodišnju fitness žurku, već bez...
Read More
09
дец

6 benefita jutarnjeg vežbanja

Koliko ti je puta prošlo kroz glavu da unaprediš svaki svoj dan, kao i svoje vežbanje? Da se probudiš i ležeš zadovoljniji. Nisi ni svestan koliko je jutarnje vežbanje dobro za tvoj organizam i da bi svako trebalo da izdvoji vreme pre početka dana i započne vežbanjem. Razloga ZA jutarnje treninge je pregršt, ali nabrojaćemo...
Read More
08
дец

“Rezultati i atmosfera su razlog zbog kog ćemo još dugo biti deo Plemena”

Rezultati su najslađi kada imaš sa kim da ih podeliš. Ako pored uspeha možeš da podeliš gotovo čitav život i brojne uspomene, onda imaš savršenog partnera za trening. Jer rezultati su najbolji kada nisi sam. Mina i Mia treniraju zajedno 6 godina, a znaju se od vrtića. Zadovoljstvo nam je što su naši VIP članovi...
Read More
03
дец

Sada stvaraš kapital za novogodišnje praznike

Plašiš se da li ćeš ući u novogodišnju ili bilo koju drugu haljinu, jer se svake zime ugojiš dovoljno da poljuljaš svoje samopouzdanje. To se ne dešava samo tebi, jer mnogo vežbača i onih koji to još nisu postali ima isti problem. Prepusti se praznicima, slavama, preskoči trening, dva, tri, pet i upadne u „zimski...
Read More
01
дец

„Kada shvatiš koliko te trening čini srećnim, zaboravljaš na izgled i kilograme“

Svaka uspešna priča liči jedna na drugu i samo je pitanje kako drugima to predstavljamo. Marko Pavlović već nekoliko meseci trenira u Tribe-u i neverovatno je dobro sumirao sve što prolazi svaki novi vežbač. Sa četvrtom stavkom se posebno slažemo. Prvi dan je odličan Osećaš se dobro jer si konačno prešao preko planova koji su...
Read More
22
нов

Đorđe Đerić – trener koji je skinuo 1345kg masnog tkiva kod svojih klijenata

Svakodnevno pričamo, podstičemo sve koji žele da urade da postepeno krenu, postave cilj i zakorače u bolji život. Đorđe Đerić već 10 godina drži personalne treninge i do sada je skinuo preko 1300kg masnog tkiva kod svojih klijenata. Ta brojka raste iz meseca u mesec. On definitivno zna kako se dolazi do rezultata. Koje su...
Read More
1 2 3 5