Category

BLOG
21
apr

Intervju – Petar Strunjaš

Petre, za koji dan izlaziš na takmičenje u kategoriji Men physique. Kako se osećaš? Da, takmičenje je kroz koji dan u Bačkoj Topoli – Kup Vojvodine. Pomalo sam iscrpljen, dijeta i svakodnevni treninzi su poprilično rigorozni već mesecima unazad i zahtevaju maksimalnu disciplinu i veliku posvećenost, zbog priprema za predstojeća takmičenja. Ali u principu, sve...
Read More
20
apr

PrePUMPao sam

Ili Kako je kada čekaš isključivo prazan autobus sa ravnim podom i razmišljaš o Hladnom ratu i ljubavi To je živa istina. Tri dana nakon promocije novog BodyPump-a, stajao sam na autobuskoj stanici i posmatrao ljude kako normalno ulaze i izlaze iz gradskog prevoza, kuckaju po telefonima, pričaju preko istih, overavaju karte, drže kese i...
Read More
18
apr

ROLERKOSTER „BODYCOMBAT“

55 MINUTA OPASNE VOŽNJE ili OD PROKLINJANJA DO UŽIVANJA Opet ja. Prošli put sam se požalio kako mi je bilo teško da se setim kada sam se poslednji put zaista preznojio. Više neću imati taj problem. Prvi trening kod Mikija definitivno će mi ostati duboko urezan u pamćenju. I moram da priznam nešto – u...
Read More
09
apr

POČINJE ARSINA PRIČA…

On je običan momak. On živi u Beogradu. On se profesionalno bavi pisanjem. On nema vremena. On se ne kreće. On je zapostavio svoje telo. On se zove Arsenije. On je odlučio da 14. aprila dođe u Fitness Tribe i započne jednu novu priču. I nju će podeliti sa vama. Mi ćemo mu pomoći da...
Read More
29
mar

LES MILLS TONE – 14. APRIL

  Sada kada smo razjasnili kakav je to koncept Les Mills i koje sve programe za vežbanje sadrži, red je da kažemo nešto i o novom programu Les Mills Tone, u kome ćemo uživati od 14. aprila. Uzbuđeni smo, srećni i ponosni što ćemo biti jedan od prvih klubova u svetu koji ima ovaj program. Novo,...
Read More
28
mar

ŠTA JE UOPŠTE LES MILLS?

Nemaš baš nikakvu ideju šta je LES MILLS? Čuo si da je LES MILLS posebna vrsta treninga, ali ti još uvek nije najjasnije o čemu se radi? U pitanju je svetski koncept od ukupno 14 različitih treninga. Mi u Tribe-u smo izabrali nekoliko: Body Pump (trening snage), Body Combat (kardio trening ispirisan borilačkim veštinama), Body...
Read More
23
mar

Yin i Yang – Nerazdvojiva suprotnost

Prema staroj Kineskoj filozofiji, svet oko nas satkan je od dualnosti. Celina nas samih je takođe sklopljena iz dva dela. Sve sto postoji u univerzumu, objašnjava se postojanjem dualnosti prema Yin i Yang konceptu. Ovo su dve potpuno jedna od druge zavisne suprotnosti. Kako je Tesla govorio da je pravo stanje svetlosti zapravo tama, jer...
Read More
17
mar

Kako tačno izgleda VIP trening

Iako naziv upućuje na engleski akronim Very Important Person (veoma važna osoba), ovaj vid treninga nije to. VIP trening označava vežbanje sa individualnim pristupom i podrazumeva sveobuhvatan program koji daje dugoročne rezultate. Šta znači individualan pristup? To znači da je trener posvećen tebi, iako vežbaš u maloj grupi od 3 do 5 vežbača. Trener je od prvog dana...
Read More
17
mar

Zašto je važno redovno treniranje

Kada tek započinjemo fizičku aktivnost veoma je važno da to radimo postepeno i na pravi način. Prve nedelje treninga možda će biti dovoljno dva do tri treninga, međutim kasnije minimalan broj treninga na koje bismo trebali da dolazimo nedeljno je tri. Da bismo postigli rezultat u smislu zdravlja i dobre forme, od presudne važnosti je...
Read More
14
mar

Kada se primećuje rezultat treninga?

Kada se dešava primetna promena na telu? I šta je tačno rezultat treninga? Ljudi uglavnom počinju da treniraju kako bi se osećali dobro i izgledali bolje. Pre nego što uopšte donesemo čvrstu odluku da započnemo rad na sebi, prvo pitanje koje nas muči jeste kada će doći željeni rezultati. Da li se slažeš da su očekivanja...
Read More
1 2 3 6