Category

BLOG
20
нов

Ne daj da te lažu, tuga se ne leči čokoladom

O efektima fizičke aktivnosti na depresiju rađene su mnoge studije I u njima smo saznali da vežbanje znatno smanjuje stepen depresije, potištenosti, tuge i pesimizma. Fizička aktivnost pre svega zaokuplja um I predstavlja period zatišja I odmora. Takođe, ona omogućava da se loši postupci I navike zamene dobrim. Trening je oblik meditacije. On vam daje...
Read More
17
нов

„Dok traju kampanje protiv pušenja i alkohola, gojaznost će nas ubiti“

Svakodnevno prolazimo pored njih i ne primećujemo da su u problemu. Često ih nazivamo pogrdnim imenima, kažemo kako samo treba da „probuše kašiku“ iako je to bolest kao i svaka druga i treba da pomognemo. Marko Orelj je prvi put došao u Fitness Tribe kada je imao 178kg. Danas smo na 20kg manje i Marko...
Read More
15
нов

Mihajlo – student koji je smršao 50kg

Mihajlo je student Ekonomskog fakulteta i momak čija životna priča može da posluži kao primer kako treba, ali i kako ne treba da se ponašate sa svojim telom. Njegova upornost, motivacija i želja da uspe su za primer i svako poštovanje, ali kao i svi dešava se da se opusti i da se kilogrami vrate....
Read More
08
нов

Roditelji imaju odgovornost da prenesu zdrave navike

Treninzi su zabava i savršena su zabava za čitavu porodicu. Možda zvuči idilično, ali roditelji i deca treba i mogu da dolaze zajedno na treninge. Da je to moguće i u praksi dokaz je porodica Tomašević koja porodično trenira i postavlja standarde moderne porodice. “ Počeli smo da treniramo pre 3-4 godine, a u Tribe...
Read More
15
окт

Saveti kako da povećaš masu i tonus gluteusa

Večiti ženski problem. Gluteus. Ima žena koje jednostavno šta god da rade ne uspevaju da povećaju masu na ovom delu tela. Ukoliko vodimo sedentaran način života, to nas dodatno onemogućava, jer se dugotrajnim sedenjem skraćuje pregibač kuka, što nepovoljno utiče na mišiće zadnjice. Izolacione vežbe Naše telo funkcioniše kao savršena celina. Zato je potrebno i...
Read More
13
окт

Ko hoće nađe način ili kako do idealnog JA

Svakodnevno radiš, učiš, razmišljaš i ni tebi nije jasno odakle ti slobodno vreme da živiš, a kamoli vreme da treniraš i radiš na sebi. Govore ti da bi trebalo (morao) da smršaš, da se dovedeš u red, da si lenj i neodgovoran. Reći ćemo ti nešto u poverenju, jer smo imali priliku da gledamo oko...
Read More
11
окт

Marko Stevović: „Na Olimpijadi očekujem da budem među najboljih 30“

Narednog februara u Kini održavaju se zimske Olimpijske igre i zadovoljstvo nam je da se baš u Tribe-u priprema jedan od dvojice skijaše koji su ostvarili A normu i predstavljaće Srbiju u alpskoj kombinaciji. Kako bismo svim vežbačima omogućili da ove zime poboljšaju svoje sposobnosti na skijama spremili smo sprecijalan program. Koliko je Marku rad...
Read More
07
окт

Spremaš se za sezonu skijanja? Evo na šta treba da obratiš pažnju

Oktobar je, nema snega još uvek, ali sigurno već počinješ da razmišljaš gde ćeš ove godine ići na skijanje. Međutim, ukoliko si van forme biće ti potrebna priprema. Evo i zašto: Skijanje je aktivnost u kojoj učestvuje celo telo i kao takva zahteva od skijaša razvijanje njegovih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti . Bitno je da...
Read More
02
окт

„Treniram već mesec dana, a ne vidim nikakve rezultate“

Jedva si se naterao da počneš da treniraš, dolazio si svake nedelje po tri puta, radio sve što su ti instruktori pokazali na času… Posle mesec dana staneš na vagu i vidiš kilo više nego kad si počeo. Otkud sad to? Osećaš se malo prevareno, zar ne? Imao si dobru volju, trudio se iz nedelje...
Read More
23
сеп

Vuk: „Tribe se potpuno podređuje tebi i tvojim ciljevima“

Uvek je zadovoljstvo razgovarati sa sposobnim mladim ljudim koji znaju da postave ciljeve i idu ka njihovom ostvarenju. Još nam je draže kada baš u Tribe-u pronađu ono što su tražili i što su deo našeg Plemena. Vuk ima 24 godine i diplomirao je Odnose s javnošću na Fakultetu za kulturu i medije. Posle tri...
Read More
1 2 3 4 5