Category

BLOG
05
avg

Eliminaciona dijeta

Dugo se verovalo, a i danas sigurno postoje pobornici teorije o kalorijskom deficitu, odnosno ideje da sve što je potrebno za topljenje masti je da dnevni kalorijski unos bude manji od kalorija koje potrošite. Ljudi koji žele da izgube kilograme vođeni tim pogrešnim savetima preračunavaju kalorije, broje pređene korake i provode život na vagi. Ako...
Read More
27
jul

Ishranom naših predaka do dobre forme i zdravlja

Da li vam je cilj topljenje masti, fit izgled i zdravlje? Ako je odgovor potvrdan, onda treba da shvatite da je ključ prvo i pre svega u pravilnoj ishrani. Ishrana bogata mastima vs. Ishrana bogata ugljenim hidratima Mnogo pre poljoprivredne revolucije koja je drastično promenila prehrambene i životne navike naše vrste čovek je stotinama hiljada...
Read More
30
maj

Pismo ove devojke nateraće vas da se zamislite o svojim životnim navikama

Konkurs za Tribe transformaciju je gotov. Tanja Stanojević je dobila privilegiju da promeni svoj lični opis uz nadzor trenera i nutricionista. Na kraju ta dva meseca videćete da je promena moguća uz vredan rad i saradnju sa vrhunskim stručnjacima. Nakon što smo pročitali njen mail ostali smo bez teksta. Ako si se kojim slučajem prepoznao znaš šta...
Read More
10
maj

Ne treniraš preko leta? Sedam razloga zašto to nije dobra odluka

Svakog leta ponavlja se ista priča – veliki broj vežbača prestane da trenira na dva meseca. Valjda su postigli šta su želeli i uživaju u rezultatima. Ali, da li znaš da zbog te pauze svoje telo izlažeš mnogo većim naporima.i da je za tvoj organizam najbolje da nastaviš. Pročitaj 7 razloga zbog kojih ti neće...
Read More
11
apr

ISIDORA ČAKARMIŠ: U TRIBE-U SAM USPELA DA PROMENIM SEBE

Tribe- mesto za promenu T: Kakav je bio tvoj stav prema vežbanju pre nego što si došla u Tribe? Od svoje sedme godine aktivno sam se bavila ritmičkom gimastikom, isla na državna i medjunarodna prvenstva, sa čime su išli i višesatni treninzi koji su bili moj sastavni deo života. Kao tinejdžerka počela sam da se...
Read More
03
apr

OSLOBODI RATNIKA U SEBI

Teško je objasniti ljubav koju vežbači imaju prema ovom Les Mills programu. Neki kažu da im osećaj moći i oslobođenja daju neopisiv doživljaj na treningu, drugi da ih inspiriše vizuelizovanje protivnika dok se fokusiraju na brzinu, snagu i izdržljivost. Bilo kako bilo, Body Combat obožava više od 10 miliona ljudi širom sveta. Ovaj Les Mills MMA program...
Read More
30
mar

10 razloga zašto treba da počneš da dolaziš na Les Mills treninge

Less Mills je svetska franšiza sa Novog Zelanda. U ovom trenutku, nekoliko hiljada ljudi širom sveta uživa u Les Mills programima. Svake minute, svakoga dana – od Afrike do Australije – Les Mills pleme instruktora motiviše vežbače i govori im o magiji grupnog treninga. Glupo je da ne budeš u trendu. Ide leto a debeo/la...
Read More
24
mar

Zašto Tribe

U gradu Beogradu toliko je mogućnosti i toliko fitnes centara, ali potrebni su ti čvrsti razlozi zašto baš jedan od njih zaslužuje da postane tvoje mesto za promene! Mesto na kojem ćeš pronaći sve što ti odgovara, sve što ti prija i zadovoljava tvoje kriterijume. Možda će ti ovo biti od male pomoći za početak....
Read More
20
mar

MamaFit

Koliko zaista znaš o promenama kroz koje prolazi tvoje telo nakon trudnoće i porođaja? Da li i na koji način brineš o svom telu? Da li želiš da pomogneš sebi, svom detetu, porodici? ŠTA JE MAMAFIT? Mamafit je fitnes program posebno prilagođen mamama koje su se tek porodile. Smatramo da žena posle porođaja ne treba...
Read More
09
dec

Marko Prokin: Svakog dana bolji nego juče!

Neko mrsko odlazi na trening, neko jedva čeka da uđe u salu, a nekom vežbanje predstavlja deo svakodnevnice i omiljeni deo dana. Toj odlučnosti i istrajnosti se svi divimo i težimo ka tome da je i sami postignemo. Ipak, izgovori se lako smišljaju, a dani između treninga postaju sve duži. Kako do uspeha? Odgovor na...
Read More
1 3 4 5 6