Category

BLOG
20
мар

MamaFit

Koliko zaista znaš o promenama kroz koje prolazi tvoje telo nakon trudnoće i porođaja? Da li i na koji način brineš o svom telu? Da li želiš da pomogneš sebi, svom detetu, porodici? ŠTA JE MAMAFIT? Mamafit je fitnes program posebno prilagođen mamama koje su se tek porodile. Smatramo da žena posle porođaja ne treba...
Read More
09
дец

Marko Prokin: Svakog dana bolji nego juče!

Neko mrsko odlazi na trening, neko jedva čeka da uđe u salu, a nekom vežbanje predstavlja deo svakodnevnice i omiljeni deo dana. Toj odlučnosti i istrajnosti se svi divimo i težimo ka tome da je i sami postignemo. Ipak, izgovori se lako smišljaju, a dani između treninga postaju sve duži. Kako do uspeha? Odgovor na...
Read More
18
нов

Jelena Avramov: Pravilna ishrana i treninzi su dva neodvojiva faktora!

Da li ti se desilo da treniraš naporno, a da ne vidiš rezultate? Ili da paziš na ishranu, a postižeš gotovo suprotan efekat? Uz pažljivo osmišljen plan vežbi i ishrane, rad sa instuktorima i nutricionistom, ovog novembra počinjemo put do cilja zajedno. I krećemo pametno! Sklopili smo saradnju sa hrono centrom dr Gifing u cilju...
Read More
04
нов

Ružica Vojinović: „Dokle god hodam, ja ću i da vežbam!“

U grupi Fit nakon 40 svakog utorka i četvrtka okuplja se hrabar, nasmejan i snažan tim. Tim koji razbija predrasude o tome da vežbanje poznaje starosne granice. Tim koji uživa u svim dobrobitima koje dobar trening i druženje pružaju. U tom timu nalazi se i Ružica Vojinović. Ružica nema sportsku karijeru, u sedmoj je deceniji...
Read More
08
окт

Les Mills: Ove jeseni ćeš se srećno zaljubiti u fitnes

Ako si nekada bio na časovima grupnog fitnesa, onda si verovatno osetio moć grupe. Na grupnim časovima je manja verovatnoća da ćeš zabušavati. Svi oko tebe se trude, daju svoj maksimum i motivišu te da isto uradiš i sam. E sad, zamisli taj motivacioni efekat i pomnoži ga sa 10. Kažu da Les Mills treninzi...
Read More
24
сеп

Jelena Šijan: Jogom do lakše trudnoće i porođaja

Ne zove se trudnoća bez razloga drugo stanje. Ženama je potrebna dodatna pažnja i osećaj sigurnosti, a vežbe joge dokazano pomažu u unapređenju fizičkog i psihičkog stanja trudnice. Treninzi počinju u ponedeljak, 26. septembra, a pre nego što prvi put zajedno pozdravimo sunce, red je da upoznamo instruktorku Jelenu Šijan. 🙂 Jelena ima dugogodišnje iskustvo...
Read More
19
сеп

Joga za trudnice: Isprobajte treninge BESPLATNO

Vreme kada je svim trudnicama savetovano da preleže trudnoću je iza nas. Moderne žene znaju da fizička aktivnost olakšava trudnoću i porođaj; da smanjuje stres, jutarnje mučnine, oticanje nogu, ali i povećava energiju i izdržljivost. Počinjemo sa treninzima u ponedeljak, 26. septembra i pozivamo vas da BESPLATNO isprobate časove i na taj način se same...
Read More
1 3 4 5