Category

Treneri pišu za tebe
05
авг

Eliminaciona dijeta

Dugo se verovalo, a i danas sigurno postoje pobornici teorije o kalorijskom deficitu, odnosno ideje da sve što je potrebno za topljenje masti je da dnevni kalorijski unos bude manji od kalorija koje potrošite. Ljudi koji žele da izgube kilograme vođeni tim pogrešnim savetima preračunavaju kalorije, broje pređene korake i provode život na vagi. Ako...
Read More
10
мај

Ne treniraš preko leta? Sedam razloga zašto to nije dobra odluka

Svakog leta ponavlja se ista priča – veliki broj vežbača prestane da trenira na dva meseca. Valjda su postigli šta su želeli i uživaju u rezultatima. Ali, da li znaš da zbog te pauze svoje telo izlažeš mnogo većim naporima.i da je za tvoj organizam najbolje da nastaviš. Pročitaj 7 razloga zbog kojih ti neće...
Read More
1 2