fbpx
  • +381 11 40 57 367
  • Radnim danima: 7-22h, Vikendom: 9-21h
  • Kneginje Zorke 60, Beograd

LIDIJA LAZAREVIĆ: TRENING POMAŽE DA IZBACIM STRES NAKON UČENJA

20/10/2018
LIDIJA LAZAREVIĆ: TRENING POMAŽE DA IZBACIM STRES NAKON UČENJA

Da li ti se dešavalo da u toku ispitnog roka kažeš ma, pravim pauzu.. trening pomaže da izbacim stres, a to mi je sad potrebno?

Naša Lidija kaže da jeste.

Zato što izgovori „nemam vremena za trening“ više ne važe. Trening će ti pomoći da izbaciš negativnu energiju i ostvariš još bolje rezultate.

A Lidija je sa nama podelila i kada je počela da trenira, i zašto je odabrala baš Fitness Tribe.

Kako si počela da treniraš?

Treniram skoro šest godina.

Počela sam sa 14, konkretno zbog toga što sam imala veoma kriva leđa (atrofiranu levu stranu) i to mi je izuzetno smetalo.

Za koji vid treninga si se opredelila i zašto?

Opredelila za privatne treninge jer mi je bila neophodna pomoć da uskladim i doziram vežbe po potrebi i to uspevam zahvaljujući svom treneru Đrorđu Đeriću.

Međutim pored vežbi za leđa radila sam i ostatak tela.

Stekla sam poverenje u njega jer rad sa njim je uvek dovodio do rezultata koje sam želela. Kako sam popravila taj problem svakako sam nastavila, jer sam želela da ostanem u formi i dotignem vrhunac svojih mogućnosti.

Šta studiraš?

Studiram na Fakultetu političkih nauka i trenutno sam druga godina osnovnih studija.

Kako uskladiti obaveze na fakultetu sa treninzima?

Treninzi mi znače zbog toga što, nakon napornog dana sedenja nad knjigom, prija mi da sav stres izbacim kroz fizičku aktivnost.

Trudim se da održim određeni kontinuitet u svemu što radim, jer mislim da ne postoji ništa gore nego kada se ulenjim i ne pazim na sebe, a kada se to desi, tu je trener da mi pomogne da se ponovo pokrenem.

Da li ti trening pomaže da eliminišeš stres i izboriš se s ostalim obavezama?

Kada konstantno treniram osećam se bolje i lakše ispunjavam svoje obaveze.

Na treninge gledam kao na neku vrstu ventila koji mi pomaže da ostanem fokusirana.

Zašto Tribe?

Izabrala sam Fitnes tribe zbog toga što se nalazi na savršenoj lokaciji i ima sve što mi je potrebno za dobar trening.

Dolazim već otprilike godinu dana, otkad je moj trener počeo tu da radi.

Pored toga, uživam u radnoj,a istovremeno opuštenoj atmosferi tu jer su svi veoma prijateljski nastrojeni. Upoznala sam puno interesantnih ljudi i svakako ću nastaviti da treniram tokom studija. 🙂

Oslobodi se i TI stresa na treningu

Trening ne mora biti stres ili obaveza. Trening ti pomaže da se sa njima bolje izboriš. 🙂

Ali, hej.. nemoj nam verovati na reč. Prijavi se za besplatni probni trening, bez ikakve obaveze OVDE.

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.