Tag

dijeta
09
авг

Kako da zauvek imate idealnu težinu

Uvek me je fasciniralo kada neko kaže da godinama ima istu kilažu i da se na njegovom telu ništa ne menja. Mi u fitnes centrima uglavnom se srećemo sa ljudima koji muku muče da postignu zamišljenu formu i vrlo često imaju jo-jo efekat. Ne shvatajući da je rešenje uvek u njima, ljudi posežu za eksternim...
Read More
05
авг

Eliminaciona dijeta

Dugo se verovalo, a i danas sigurno postoje pobornici teorije o kalorijskom deficitu, odnosno ideje da sve što je potrebno za topljenje masti je da dnevni kalorijski unos bude manji od kalorija koje potrošite. Ljudi koji žele da izgube kilograme vođeni tim pogrešnim savetima preračunavaju kalorije, broje pređene korake i provode život na vagi. Ako...
Read More