Tag

Joga
06
dec

Joga za trudnice: Isprobaj treninge BESPLATNO

Uskoro ćeš postati mama. A to nije mala stvar! Znamo da se ponekad osećaš umorno i napeto i da ti je potrebno opuštanje. Joga ti možda nije blliska, a ni redovno vežbanje. A možda je fizička aktivnost ranije bila deo tvoje svakodnevnice. U svakom slučaju, časovi joge za trudnice su bezbedni i prilagođeni svima. I...
Read More
11
nov

Joga za trudnice: Vežbanjem do prijatnije i mirnije trudnoće

Trudnoća je jedan od najlepših perioda u životu svake žene. Ipak, nije lako doneti bebu na svet. Promene kroz koje prolaziš ne moraju biti toliko naporne i stresne, a čak i kada si u drugom stanju treninzi su nešto što će učiniti da se osećaš opuštenije, snažnije i srećnije. Vežbanje joge olakšava trudnoću, ali i...
Read More
04
nov

Joga za decu: Veseliji. Vredniji. Uspešniji!

Želja svakog roditelja je da detinjstvo njegovog deteta bude spokojno, ispunjeno zabavom, igrom i druženjem. A mališani su često pod većim stresom nego što pretpostavljamo. Imaju školske obaveze, dodatne aktivnosti, provode mnogo vremena za tabletom i računarom i sve to ponekad čini da se osećaju nervozno, neshvaćeno i sputano. Ne tako davno, dokazano je u...
Read More
24
sep

Jelena Šijan: Jogom do lakše trudnoće i porođaja

Ne zove se trudnoća bez razloga drugo stanje. Ženama je potrebna dodatna pažnja i osećaj sigurnosti, a vežbe joge dokazano pomažu u unapređenju fizičkog i psihičkog stanja trudnice. Treninzi počinju u ponedeljak, 26. septembra, a pre nego što prvi put zajedno pozdravimo sunce, red je da upoznamo instruktorku Jelenu Šijan. 🙂 Jelena ima dugogodišnje iskustvo...
Read More
19
sep

Joga za trudnice: Isprobajte treninge BESPLATNO

Vreme kada je svim trudnicama savetovano da preleže trudnoću je iza nas. Moderne žene znaju da fizička aktivnost olakšava trudnoću i porođaj; da smanjuje stres, jutarnje mučnine, oticanje nogu, ali i povećava energiju i izdržljivost. Počinjemo sa treninzima u ponedeljak, 26. septembra i pozivamo vas da BESPLATNO isprobate časove i na taj način se same...
Read More