Tag

trening
17
mar

Zašto je važno redovno treniranje

Kada tek započinjemo fizičku aktivnost veoma je važno da to radimo postepeno i na pravi način. Prve nedelje treninga možda će biti dovoljno dva do tri treninga, međutim kasnije minimalan broj treninga na koje bismo trebali da dolazimo nedeljno je tri. Da bismo postigli rezultat u smislu zdravlja i dobre forme, od presudne važnosti je...
Read More
14
mar

Kada se primećuje rezultat treninga?

Kada se dešava primetna promena na telu? I šta je tačno rezultat treninga? Ljudi uglavnom počinju da treniraju kako bi se osećali dobro i izgledali bolje. Pre nego što uopšte donesemo čvrstu odluku da započnemo rad na sebi, prvo pitanje koje nas muči jeste kada će doći željeni rezultati. Da li se slažeš da su očekivanja...
Read More
11
mar

Šta je HIIT trening i zašto je popularan danas?

U današnje vreme kada se tempo života značajno ubrzao i broj obaveza povećao, prednost dobijaju aktivnosti koje kratko traju, a daju sigurne rezultate. Upravo iz tog razloga je HIIT trening postao toliko popularan među vežbačima širom sveta. Šta je tačno HIIT trening? HIIT je na engleskom skraćenica za High Intensity Interval Training, odnosno visoko-intenzivni trening...
Read More
02
mar

Prednosti jutarnjeg treninga

Odlučili ste se da deo vaše svakodnevnice postane i trening, ali se pitate koji je to period u toku dana kada ste najproduktivniji i kada ćete postići najbolje rezultate. Odgovor na ovo pitanje bi bio: jutro, a u nastavku pročitajte o konkretnim prednostima jutarnjeg treninga baziranim na mnogobrojnim istraživanjima i testovima. Metaboličke promene Fizičkom aktivnošću...
Read More
dan žena u fitness tribe-u
02
mar

Kako obeležavamo Dan žena u Fitness Tribe-u

Za par dana obeležavamo osmi mart, a ako ste se pitali kako će Dan žena izgledati u Fitness Tribe-u, spremite se na sjajna iznenađenja! Odakle uopšte potiče ovaj praznik? Praznik žena ustanovljen je na Drugoj međunarodnoj konferencija žena socijalista 8. marta 1910. u Kopenhagenu, na inicijativu Klare Cetkin, vođe nemačkih socijalista i ženskog radničkog pokreta...
Read More
28
feb

Specijalna ponuda za studente

Prošla je gužva i frka oko ispitnih rokova? Treba ti sada da se razmrdaš od silnog sedenja, ali ne voliš gužvu u teretani? Onda indeks u ruke i pravac kod nas – imamo odličnu ponudu za studente poput tebe! O čemu se radi? Vrlo jednostavno: za samo 1900 rsd mesečno možeš da treniraš u teretani od...
Read More
Body Pump trening
21
feb

Otvorena radionica Body Pump treninga

Da li znaš kakav je to Body Pump trening? Da li je to namenjeno bodibilderima ili rekreativcima? Kako se pravilno izvode vežbe snage sa opterećenjem? Sve ovo će biti tema prve otvorene radionice u 2018. godini! Imaš odličnu priliku da se razmrdaš i probudiš iz zimskog sna zajedno sa našim Nenadom Markovićem u subotu 24.02. u 12h...
Read More
01
dec

„Kada shvatiš koliko te trening čini srećnim, zaboravljaš na izgled i kilograme“

Svaka uspešna priča liči jedna na drugu i samo je pitanje kako drugima to predstavljamo. Marko Pavlović već nekoliko meseci trenira u Tribe-u i neverovatno je dobro sumirao sve što prolazi svaki novi vežbač. Sa četvrtom stavkom se posebno slažemo. Prvi dan je odličan Osećaš se dobro jer si konačno prešao preko planova koji su...
Read More
22
nov

Đorđe Đerić – trener koji je skinuo 1345kg masnog tkiva kod svojih klijenata

Svakodnevno pričamo, podstičemo sve koji žele da urade da postepeno krenu, postave cilj i zakorače u bolji život. Đorđe Đerić već 10 godina drži personalne treninge i do sada je skinuo preko 1300kg masnog tkiva kod svojih klijenata. Ta brojka raste iz meseca u mesec. On definitivno zna kako se dolazi do rezultata. Koje su...
Read More
02
okt

„Treniram već mesec dana, a ne vidim nikakve rezultate“

Jedva si se naterao da počneš da treniraš, dolazio si svake nedelje po tri puta, radio sve što su ti instruktori pokazali na času… Posle mesec dana staneš na vagu i vidiš kilo više nego kad si počeo. Otkud sad to? Osećaš se malo prevareno, zar ne? Imao si dobru volju, trudio se iz nedelje...
Read More
1 2 3