• +381 11 40 57 367
  • Radnim danima: 7-22h, Vikendom: 9-21h
  • Kneginje Zorke 60, Beograd
Training Hero Image
Povećava
Snagu
Oblikuje
Telo
Aktivira
Sve mišiće

BODY PUMP

Šta je Body Pump?

Body Pump je trening s opterećenjem, idealan za one koji žele oblikovane i jake mišiće. Umerena opterećenja i veliki broj ponavljanja su idealna kombinacija koja – naučno dokazano – daje rezultate.

Uspeh Body Pumpa zasniva se na REP efektu, odnosno velikom broju ponavljanja. Na samo jednom treningu odradićeš gotovo 1000 ponavljanja, a moćna muzika motivisaće te da nastaviš.

Kome je namenjen?

Body Pump trening namenjen je svima, bez obzira da li si tek započeo svoje fitnes putovanje ili je trening tvoja svakodnevnica. Instruktor će ti u toku treninga pokazati opcije višeg i nižeg intenziteta, a u skladu sa kondicijom možeš birati opterećenje.

Benefiti Body Pump treninga

Benefiti Body Pumpa su brojni: povećanje snage i izdržljivosti, jačanje mišića i oblikovanje mišića. Trening će ti pomoći da očuvaš zdravlje kostiju i da odmoriš nakon napornog dana.

FAQ

  • Šta treba da ponesem na trening?

    Sve što ti je potrebno za Body Pump trening su čiste patike, voda, peškir i komotna sportska oprema. Mi imamo sve ostalo!

Imate dodatna pitanja? KONTAKTIRAJTE NAS