• +381 11 40 57 367
  • Radnim danima: 7-22h, Vikendom: 9-21h
  • Kneginje Zorke 60, Beograd
Training Hero Image
Povećava
Snagu cora
Oblikuje stomak
Noge i Zadnjicu
Popravlja
Držanje tela

CORE

Šta je Core trening?

Core trening je tvoja osnova za snažno telo i cilj mu je da ojača, kao što ime kaže, tvoje core mišiće – one koji daju potporu kičmi.

Kada je tvoj core jak, svakodnevne obaveze postaju mnogo lakše, a na sledećem treningu moći ćeš da pružiš maksimum i ostvariš bolje rezultate.

Kome je namenjen?

Core trening će odgovarati svima, bez obzira na to da li si tek krenuo da treniraš ili je trening tvoja svakodnevnica.

Uvek možeš birati između lakših i težih modifikacija, i tako prilagoditi trening sebi – neće biti previše teško, te ćeš moći da ispratiš trening, ali neće biti ni lako tako da trening ostaje izazovan.

Benefiti Core treninga

Core trening te priprema za svakodnevne aktivnosti, kao što je penjanje uz stepenice, ali te i priprema za naredni trening.

Cilj treninga je da poboljša tvoju funkcionalnost, poveća snagu tela i oblikuje stomak i telo. Core trening je odličan i za prevenciju povreda.

FAQ

  • Šta treba da ponesem na trening?

    Sve što ti je potrebno za Core trening su čiste patike, voda, peškir i komotna sportska oprema. Mi imamo sve ostalo!

Imate dodatna pitanja? KONTAKTIRAJTE NAS