ŠTA JE BODYBALANCE?

Idealan za sve, BODYBALANCE je trening inspirisan jogom – trening koji će razbistriti um, osnažiti telo i unaprediti život. Tokom 55 minuta inspirativne muzike istežeš se kroz seriju jednostavnih joga pokreta i elemenata pilatesa i tai chija. Kontrola disanja deo je svake vežbe, a instruktori pružaju opcije za početnike. Osnažićeš telo i sa časa otići umiren i koncentrisan. I srećan.

INSPIRATIVNA KOMBINACIJA JOGE, TAI CHIJA I PILATESA

Ukoliko nikada nisi probao jogu, ovaj program je odličan uvod za to. Ukoliko već jesi, volećeš nijanse koje pruža BODYBALANCE.

BENEFITI

Unapediće fleksibilnost i povećati snagu tela, a pri tom smanjiti nivo stresa na minimum. Fokusirajući se na sebe i svoj um, sa treninga ćeš otići smiren i zadovoljan.

KAKO FUNKCIONIŠE?

Kontrolisano disanje, koncentracija i pažljivo kreirana serija vežbi i pokreta dovešće telo u stanje harmonije i balansa.

SVE ŠTO JE POTREBNO ZNATI O BODYBALANCE TRENINGU

Šta mi je potrebno za trening?

Samo udobna odeća. Patike nisu potrebne.

Koliko često bi trebalo da treniram?

Osetićeš dobrobiti i od samo jednog treninga nedeljno, ali tri časa sedmično doneće ti prave rezultate.

SAZNAJ VIŠE O OSTALIM LESMILLS PROGRAMIMA U PONUDI