Pročitajte zašto se Bojana opredelila za VIP trening

U duhu Dana žena nastavljamo da pričamo priče naših devojaka iz plemena. Danas je na redu Bojana Jokanović koja je odlučila da sa vama podeli svoju priču o postizanju željenih rezultata uz pomoć VIP treninga.

  1. Reci nam par stvari o sebi

Zovem se Bojana Jokanović, završila sam Poljoprivredni fakultet, a trenutno sam na masteru. Živim na Vračaru, 4 godine sam trenirala pilates i pre skoro godinu dana prešla kod vas 😊

  1. Kada si došla u klub pre godinu dana bila si poprilično mršava. Zbog čega si počela da treniraš?

Da, kad sam došla imala sam 53kg, krenula sam da treniram da bih dobila mišićnu masu i da bih se ugojila.

  1. Koji rezultat si tražila da postigneš od trenera i da li si uspela da postigneš?

Od trenera sam tražila veći gluteus, potom noge, naročito kvadriceps i za vrlo kratko vreme sam videla veliki napredak! Prvo, ugojila sam se na 63kg (nikad nisam imala preko 60kg pre toga), sada imam 66kg što mi je optimalno. Postigli smo sve sto sam tražila, čak i više!

  1. Zašto si se opredelila za VIP trening?

Za VIP trening sam se prvenstveno opredelila jer sam imala problema sa kolenima. Imala sam operaciju, pa mi je jako bitno da imam nadzor i kontrolu da li pravilno radim vežbe, a i više mi odgovaraju individualni od grupnih treninga.

  1. Tvoj trener Đorđe prati svaki tvoj pokret. Da li je to recept za rezultat?

Da, Đorđe je stalno uz mene, apsolutno mi posvećuje pažnju i sluša zahteve i prohteve i hirove, ne samo moje nego i svih nas 😃

Smatram da je to jako bitno jer sam tražila određeni rezultat, malo drugačiji od drugih i iskreno nisam verovala na početku da je moguće da mi se želja ostvari.

  1. Koliko često treniraš?

Treniram uglavnom 3 puta nedeljno, nekad 4, ali pravim uvek dan pauze između treninga.

  1. Kako izgledaju tvoji treninzi?

Moji treninzi počinju kardio treningom na traci ili na nekoj od drugih sprava, a zatim mi Đorđe daje vežbe prvo za gluteus i noge, pa za stomak, ruke i leđa.

Vežbe su svaki put drugačije, a bitno mi je i to što su vežbe kreativne.

  1. Kakvi su ti planovi za dalje?

Planiram naravno da nastavim da treniram u svojoj omiljenoj teretani, ako budem imala vremena i češće!

Ide leto pa cemo pojačati malo tempo 😊

 

Leave a Reply