Uzbudljivi Cardio Box podiže snagu, oblikuje telo, unapređuje izdržljivost i otkriva borca u tebi.
KARDIO TRENING
Tip treninga
55 MINUTA
Trajanje treninga
VISOKI INTEZITET
Intezitet treninga
O treningu
Cardio Box je visoko intenzivan trening inspirisan borilačkim veštinama. Kombinuje elemente boksa, aerobika i borilačkih veština – bez fizičkog kontakta. Trening počinje zagrevanjem, nakon kojeg sledi niz udaraca nogama i rukama. Završava se istezanjem i osećajem rasterećenosti i sjajne energije.
Tvoj prvi cardiobox
Intenzitet treninga prilagodljiv, pa možeš doći i ako nisi u izvanrednoj formi. Na prvi Cardio Box trening u Fitness Tribe centru Beograd potrebno je da dođeš 15 minuta ranije, kako bi ti instruktor pružio detaljnije informacije o treningu.
Počni pametno
Sasvim je okej da na početku ne znaš kako da podesiš intenzitet treninga, kao ni kako da ga kombinuješ sa drugim treninzima. Zato smo napravili Fitness Tribe program za početnike – individualni plan u kojem trener, u skladu sa tvojim nivoom forme, prilagođava trajanje i intenzitet treninga tokom prvih šest nedelja. U okviru ovog plana, trener predlaže treninge sa kojima je najbolje da kombinuješ Cardio Box u cilju postizanja željenih rezultata. Izrada plana je besplatna.