PROLEĆNA PROMOCIJA LES MILLS TRENINGA I BESPLATNE PRAKTIČNE RADIONICE Stiglo je proleće – period godine kada želimo da svoje telo dovedemo do savršenstva...

SVE ŠTO TREBA DA ZNAŠ O BODY COMBAT-U Body Combat je energičan trening koji kombinuje pokrete više borilačkih veština, koji će vam pomoći da...

Body Pump je najpoznatiji svetski trening sa šipkom i opterećenjem dizajniran da vas izdefiniše, ojača i zategne. Kombinacija pokreta izabranih na naučnoj osnovi,...

Motivišući spoj yoge, tai chia i pilatesa, Body Balance će poboljšati vaš um, vaše telo i vaš život. ZAŠTO JE BODY BALANCE EFIKASAN?...

Još uvek se svi krijemo u toploj garderobi, ali uskoro ćemo morati da je odložimo i zamenimo letnjim krpicama, a onda će se...

Kako treningom napraviti brazilsku zadnjicu? Zvuči teško, ali zapravo i nije. Potrebno je samo znanje anatomije i biomehanike. Ono što mi najčešće zapažamo...

Početak godine je idealan da se fokusiraš na ono što želiš da ostvariš u narednim nedeljama, mesecima, pa čak i godinama koje slede....

Više ni ne brojim koliko puta sam pokušala da smršam. I uvek je isto; počnem puna entuzijazma, redovna sam na treninzima i pazim...

Bez obzira na to da li si početnik ili godinama treniraš, verovatno ti je bar jednom kroz glavu prošlo pitanje:  „Da li mi...

ak 90 odsto novih vežbača odustane od treninga u prvih mesec dana. Njihova motivacija je bila snažna, bili su odlučni, organizovani i uporni....