Trening u doba puberteta neophodan je kao i u svim životnim periodima. Redovno vežbanje je važan deo razvoja svakog deteta i veoma je bitno...

Čovek u današnje vreme živi sve brže, rastrzan između poslovnih i ličnih obaveza, pritisnut raznoraznim rokovima. Sve smo više pod stresom , a imamo...

Заедали стресс на карантине вкусняшками , а теперь откровенно не готовы к лету ? Сегодня тот самый день , чтобы поставить цель...

U susret danu zaljubljenih, spremili smo vam ljubavnu priču koja je svoj početak ugledala baš u našoj teretani na šta smo veoma ponosni....

TRENING SNAGE Važno je da radiš trening snage pre svega zbog gustine kostiju, a zatim I zbog tonusa mišića. Kada podižeš teret tvoje kosti postaju...

Svi dobro znamo koliko su čučnjevi dobra vežba: aktivacija svih mišića donjeg dela tela i stomaka, čučnjevi će izgraditi snagu I pospešiti sagorevanje...

Istraživanja su pokazala da su treninzi manje bolni kada se trenira u grupi. Da li možete da prevaziđete svoje granice ako trenirate sa drugima?...

Kada donesemo odluku da promenimo nešto na svom telu, da postanemo fizički aktivni ili da postignemo bolji rezultat ukoliko već treniramo, obično se...

Iznenađujuća istina o tome kako se vaše telo oslobađa masnoća. TRENING SAGOREVA MASTI-ALI GDE ONE ZAPRAVO ODLAZE? Da li ste se ikada zapitali šta se...

PROLEĆNA PROMOCIJA LES MILLS TRENINGA I BESPLATNE PRAKTIČNE RADIONICE Stiglo je proleće – period godine kada želimo da svoje telo dovedemo do savršenstva...