Da li si od onih koji veruju da sa godinama postaju samo bolji? Ako je odgovor da, na pravom si mestu U ovom tekstu...

Nova istraživanja su pokazala da skokovi iz čučnja sa opterećenjem pospešuju aktivaciju mišića 10 puta više u odnosu na običan čučanj Svi dobro znamo...

Istraživanja su pokazala da su treninzi manje bolni kada se trenira u grupi. Da li možete da prevaziđete svoje granice ako trenirate sa drugima?...

Kada donesemo odluku da promenimo nešto na svom telu, da postanemo fizički aktivni ili da postignemo bolji rezultat ukoliko već treniramo, obično se...

Iznenađujuća istina o tome kako se vaše telo oslobađa masnoća. TRENING SAGOREVA MASTI-ALI GDE ONE ZAPRAVO ODLAZE? Da li ste se ikada zapitali šta se...

PROLEĆNA PROMOCIJA LES MILLS TRENINGA I BESPLATNE PRAKTIČNE RADIONICE Stiglo je proleće – period godine kada želimo da svoje telo dovedemo do savršenstva...

SVE ŠTO TREBA DA ZNAŠ O BODY COMBAT-U Body Combat je energičan trening koji kombinuje pokrete više borilačkih veština, koji će vam pomoći da...

Body Pump je najpoznatiji svetski trening sa šipkom i opterećenjem dizajniran da vas izdefiniše, ojača i zategne. Kombinacija pokreta izabranih na naučnoj osnovi,...

Motivišući spoj yoge, tai chia i pilatesa, Body Balance će poboljšati vaš um, vaše telo i vaš život. ZAŠTO JE BODY BALANCE EFIKASAN?...

Još uvek se svi krijemo u toploj garderobi, ali uskoro ćemo morati da je odložimo i zamenimo letnjim krpicama, a onda će se...