Da li voliš izazove? Ovaj izazov može promeniti ne samo tvoj izgled već i kako se svakodnevno osećaš. Naš cilj je da imaš više...

Kada donesemo odluku da promenimo nešto na svom telu, da postanemo fizički aktivni ili da postignemo bolji rezultat ukoliko već treniramo, obično se...

Iznenađujuća istina o tome kako se vaše telo oslobađa masnoća. TRENING SAGOREVA MASTI-ALI GDE ONE ZAPRAVO ODLAZE? Da li ste se ikada zapitali šta se...

PROLEĆNA PROMOCIJA LES MILLS TRENINGA I BESPLATNE PRAKTIČNE RADIONICE Stiglo je proleće – period godine kada želimo da svoje telo dovedemo do savršenstva...

SVE ŠTO TREBA DA ZNAŠ O BODY COMBAT-U Body Combat je energičan trening koji kombinuje pokrete više borilačkih veština, koji će vam pomoći da...

Body Pump je najpoznatiji svetski trening sa šipkom i opterećenjem dizajniran da vas izdefiniše, ojača i zategne. Kombinacija pokreta izabranih na naučnoj osnovi,...

Motivišući spoj yoge, tai chia i pilatesa, Body Balance će poboljšati vaš um, vaše telo i vaš život. ZAŠTO JE BODY BALANCE EFIKASAN?...

Još uvek se svi krijemo u toploj garderobi, ali uskoro ćemo morati da je odložimo i zamenimo letnjim krpicama, a onda će se...

Kako treningom napraviti brazilsku zadnjicu? Zvuči teško, ali zapravo i nije. Potrebno je samo znanje anatomije i biomehanike. Ono što mi najčešće zapažamo...

Početak godine je idealan da se fokusiraš na ono što želiš da ostvariš u narednim nedeljama, mesecima, pa čak i godinama koje slede....