BODYCOMBAT: TRENING INSPIRISAN BORILAČKIM VEŠTINAMA
KARDIO TRENING
Tip treninga
55 MINUTA
Trajanje treninga
VISOKI INTEZITET
Intezitet treninga
O treningu
Body Combat je kardio trening inspirisan borilačkim veštinama poput karatea, tekvondoa, džudoa i kapuere. Udaranjem, šutiranjem i izvođenjem pokreta iz kata potrošićeš veliki broj kalorija, unaprediti izdržljivost, oblikovati mišiće i poboljšati koordinaciju. Ovo je ujedno i trening koji će te osloboditi stresa i učiniti da se osetiš energično i moćno.


Tvoj prvi bodycombat
Intenzitet i dužinu moguće je prilagoditi svakom vežbaču, pa na trening možeš doći i ako trenutno nisi u posebno dobroj formi. Na prvi BodyCombat trening u Fitness Tribe centru u Beogradu je poželjno da dođeš 10 minuta ranije, kako bi ti instruktor pružio detaljnije informacije i pripremio te za trening.
Počni pametno
Ako se tek upoznaješ sa Body Combatom, uobičajeno je da ne znaš kako da odrediš intenzitet treninga ili kako da ga kombinuješ sa drugim treninzima. Zato smo kreirali Fitness Tribe program za početnike – individualni plan u kojem trener, u skladu sa tvojim nivoom forme, prilagođava trajanje treninga tokom prvih šest nedelja. U okviru plana trener predlaže i treninge sa kojima je najbolje da kombinuješ BodyCombat radi postizanja najboljih rezultata. Izrada ovog plana je besplatna.

