fbpx
  • +381 11 40 57 367
  • Radnim danima: 7-22h, Vikendom: 9-15h
  • Kneginje Zorke 60, Beograd

KAKO VEŽBANJEM PREŽIVETI COVID-19

07/08/2020
Kako vežbanjem preživeti covid 19 fitness tribe

Tokom pandemije anketirani su ljudi koji su se manje ili više bavili
treningom pre izbijanja zaraze I većina njih je rekla da je sada spremna da mnogo više uloži u
fizičku aktivnost shvatajući koliko je fitnes I bilo kakva vrsta vežbanja dobra za njihovo zdravlje I
da je to jedna od stvari koja ih može zaštititi. Nedavno smo pročitali naučno otkriće koje
sugeriše da bi vežbanje moglo biti ključ za opstanak.

COVID-19: DA LI JE TRENING KLJUČAN ZA PREŽIVLJAVANJE?

Naučnici koji rade na čelu istraživanja COVID-19 utvrdili su kako vežbanje može da pomogne
ljudima da prežive ovu bolest.

Zaboravite crnu čokoladu i kelj. Postoji antioksidans o kome svi treba da znamo. Zove se
vanćelijska superoksid dismutaza (EcSOD), antioksidans koji se oslobađa u telu tokom
vežbanja.

Poznato je da snažni EcSOD antioksidans pomaže u sprečavanju bolesti tako što lovi štetne
slobodne radikale. Njegova proizvodnja se prirodno odvija u našim mišićima, a zatim cirkuliše
po telu gde se veže za vitalne organe. Kada vežbamo, proizvodnja EcSOD se pojačava.
Razlog zbog kojeg je ovaj antioksidans sada u fokusu je zbog njegove veze sa borbom protiv
COVID-19.

Profesor Zhen Yan sa Univerziteta u Virdžiniji poslednjih meseci je ispitivao zašto virus utiče na
jedne mnogo više nego na druge. Njegovi nalazi ističu mogućnost da viši nivo EcSOD u telu
može sprečiti ili bar smanjiti ozbiljnost akutnog respiratornog distres sindroma (ARDS) – jednog
od najgorih mogućih ishoda COVID-19.

ARDS je identifikovan kao glavni uzrok smrti među pacijentima COVID-19.

Ako kardiovaskularna vežba podstiče proizvodnju EcSOD-a, to potencijalno ima efekat koji će
umanjiti rizik od akutnog respiratornog distres sindroma. Čak i samo jedna sesija vežbanja
mogla bi da napravi značaj. Istraživanja pokazuju da kardiovaskularna vežba pokreće najveće
trenutne skokove u proizvodnji EcSOD, ali poboljšanje mišićne mase kroz trening snage takođe
može dovesti do povećanja.

Imajući to u vidu, profesor Yan apeluje na sve da pronađu načine za vežbanje.

„Često kažemo da je vežbanje lek. EcSOD daje savršen primer koji možemo naučiti iz
biološkog procesa vežbanja da bismo pomogli medicini“
, rekao je Yan.

„Dok se trudimo da saznamo više o misterijama vrhunskih prednosti redovnog vežbanja, ne
moramo čekati dok ne znamo sve pre nego što počnemo da koristimo ovu prednost.“

Zanimljivo je da se u Yanovom pregledu takođe govori o upotrebi EcSOD-a za lečenje
posledica virusa COVID-19. Naučnici sada istražuju kako se EcSOD može dovesti u plućno
tkivo kao preventivna i terapijska mera za smanjenje rizika i ozbiljnosti ARDS-a. Koristi od ovog
moćnog antioksidansa koji se luči tokom vežbanja mogu imati ne samo ljudi koji pate od
COVID-a. Rana istraživanja pokazuju da bi se hronična bolest bubrega mogla lečiti povećanom
proizvodnjom EcSOD, a takođe može pomoći u sprečavanju sindroma disfunkcije više organa.

Prijavi se za nove treninge:

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.