fbpx
  • +381 60 405 7367
  • Radnim danima: 7-22h, subotom: 9-21h, nedeljom 9-21h
  • Kneginje Zorke 60, Beograd

Masaža & trening

13/10/2020

Čovek u današnje vreme živi sve brže, rastrzan između poslovnih i ličnih obaveza, pritisnut
raznoraznim rokovima. Sve smo više pod stresom , a imamo sve manje vremena za sebe.
Produžava se period sedenja u kancelarijskoj stolici ili u kolima, a sve se manje bavimo
sportom.

Tu dolazimo do masaže. Definitivno najbrži nacin da se čovek za kratko vreme resetuje
psihofizički i da se reši napetosti. Indijancima, Kinezima (Ayurveda, Shiatsu) su već pre par
hiljada godina bili poznati njeni efekti u energetskom balansiranju čoveka, eleminaciji toksina i
opuštanju mišića. Danas je masaža nezaobilazna tehnika oporavka u sportu. Gotovo da ne
postoji sportski klub u kome nisu uključeni tretmani radi bržeg oporavka sportista posle teških
utakmica i napora. Mnogim sportistima je obavezna posle svakog treninga kao prevencija od
povreda. Ne samo da redovnim tretmanima dolazi do bržeg opuštanja mišića, već i do
poboljšanja sportskih rezultata. Koliko god da smo u formi i dobro utrenirani i istegnuti, imamo
opet neki deo koji je napet i koji se samo masažom može opustiti. Svako ko redovno trenira
trebalo bi da ubaci masažu u svoju rutinu, ne samo zbog opuštanja mišića, već i zbog
prevencije povreda.

Neki od mnogobrojnih efekata masaže su:
 Opuštanje napetih mišićnih grupa
 Poboljšanje cirkulacije krvi i linfe
 Poboljšanje dotoka kiseonika u mišićima
 Ubrzavanje bazalnog metabolizma
 Povećanje mobilnosti mišića i prevencija nastajanja povreda
 Psihofizičko opuštanje celog tela
 Povećano lučenje endorfina i smanjenje nivoa stresa.

U Trajbu imamo profesionalne masere koji ti mogu pomoći da se oslobodiš napetosti i održavaš svoje
mišiće u optimalnom stanju, uvek spremne za trening.

Pogledaj ponudu masaža OVDE:

Masaža

Komentari

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.