PERSONALNI TRENINZI FITNES TRIBE - VRAČAR BEOGRAD
Fitnes plan kreiran samo za tebe
Kako kreiramo personalni plan?
1. UPOZNAVANJE
Popunjavanje upitnika radi upoznavanja sa tvojim ciljevima, istorijom vežbanja, eventualnim povredama itd.
2. MERENJE
Personalni trening podrazumeva merenje krvnog pritiska i pulsa, kilaže, segmentnog sastava tela i obima.
3. TESTIRANJE FUNKCIONALNOSTI
Da bismo što preciznije odredili tvoje trenutno stanje, koristimo FMS test i nekoliko pomoćnih testova.
4. IZRADA PLANA
Nakon što dobije sve navedene informacije, trener pristupa izradi tvog individualnog plana koji će te efikasno dovesti do cilja.
Naši personalni programi
Personalni treneri
Njena fitnes avantura počela je još u gimnazijskim danima. S godinama je ta avantura prerasla u u želju da ljubav prema treninzima proširi i na druge ljude i da posao fitnes instruktora postane njen poziv. Konstantno teži novim izazovima i usavršavanjima, što je rezultiralo svim gore navedenim zvanjima.
Radmila Žakula
Diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu. Više od 15 godina radi kao personalni trener sa sportistima i rekrativcima na poboljšanju njihovih fizičkih sposobnosti, kondicije, regulaciji telesne težine, uvođenju u trenažni proces, održavanju kondicije, povećanju mišićne mase i mnogim drugim elementima vezanim za zdravlje. Iskustvo u radu sa ljudima koji imaju povrede leđa poput diskus hernije ili povredama kolena.
Đorđe Đerić
Po zanimanju ja sam profesor Filozofije i Sociologije i radim u skoli kao profesor na tim predmetima. U privatnoj praksi sam socijalni psiholog koji radi na razvoju kognitivnih sposobnosti kod dece i odraslih. Sportom, tacnije borilackim sportovima se bavim 30 godina.
Slobodan stijačić
Ima dugogodišnje iskustvo u radu sa ljudima različitih konstitucija, različitog zdravstvenog statusa, istorijom povreda i sa potpuno drugačijim ciljevima vežbanja. Akcenat stavlja na izrazito individualan pristup trenažnom procesu
Danilo Tomić
Fitnes i sport su deo mog života dugi niz godina, a kroz rad sa klijentima sam shvatila da pravi rezultati ne dolaze iz prečica, već iz pametnog rada, discipline i doslednosti. Kao trener, moj fokus nije samo na izgledu, već na snazi, zdravlju i funkcionalnosti tela. Dolazim iz sveta sporta, gde sam se više od deset godina bavila odbojkom, što je u velikoj meri oblikovalo moj odnos prema treningu i telu.
Jelena Marković
Diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja. Licencirani personalni trener, IFBB takmičar, vicešampion Srbije 2021. god. Specijalnost: personalni treninzi za povećanje mišićne mase, oblikovanje tela i mršavljenje, kao i rad sa tinejdžerima uzrasta od 13 do 19 godina.
Veljko Vuković
Bivši sam džudista sa crnim pojasom i više od 10 godina takmičarskog i trenažnog iskustva. Sport me je oblikovao kroz disciplinu, snagu i mentalnu stabilnost. Licencirani sam personalni trener, fokusiran na funkcionalnu snagu, pravilnu tehniku i dugoročno zdravlje. Takođe, bivši sam pripadnik specijalnih jedinica Vojske Srbije, što je dodatno izgradilo moj pristup radu — preciznost, odgovornost i visok nivo profesionalizma.
Veljko Žarković
Veljko je diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja, sa završenim master studijama na DIF-u, kao i dodatnim obrazovanjem kroz Fitness Akademiju i Visoku sportsku i zdravstvenu školu. Više od 8 godina radi kao privatni trener, pomažući klijentima da ostvare svoje fitness ciljeve kroz individualno prilagođene programe.