PERSONALNI TRENINZI FITNES TRIBE - VRAČAR BEOGRAD
Fitnes plan kreiran samo za tebe
Kako kreiramo personalni plan?
1. UPOZNAVANJE
Popunjavanje upitnika radi upoznavanja sa tvojim ciljevima, istorijom vežbanja, eventualnim povredama itd.
2. MERENJE
Personalni trening podrazumeva merenje krvnog pritiska i pulsa, kilaže, segmentnog sastava tela i obima.
3. TESTIRANJE FUNKCIONALNOSTI
Da bismo što preciznije odredili tvoje trenutno stanje, koristimo FMS test i nekoliko pomoćnih testova.
4. IZRADA PLANA
Nakon što dobije sve navedene informacije, trener pristupa izradi tvog individualnog plana koji će te efikasno dovesti do cilja.
Naši personalni programi
Instruktori
Njena fitnes avantura počela je još u gimnazijskim danima. S godinama je ta avantura prerasla u u želju da ljubav prema treninzima proširi i na druge ljude i da posao fitnes instruktora postane njen poziv. Konstantno teži novim izazovima i usavršavanjima, što je rezultiralo svim gore navedenim zvanjima.
Radmila Žakula
Ima dugogodišnje iskustvo u radu sa ljudima različitih konstitucija, različitog zdravstvenog statusa, istorijom povreda i sa potpuno drugačijim ciljevima vežbanja. Akcenat stavlja na izrazito individualan pristup trenažnom procesu
Danilo Tomić
Pored toga što je licencirani trener, Veljko je i IFBB takmičar sa zavidinim rezultatima i vicešampion Srbije za 2021. godinu. Specijalnost: personalni treninzi za povećanje mišićne mase, oblikovanje tela i mršavljenje, kao i rad sa tinejdžerima uzrasta od 13 do 19 godina.
Veljko Vuković
Sportom se bavi od svoje 13. godine, s posebnim akcentom na kik boks. Đorđe je veliki poštovalac praktične psihologije i NLP-a, koje uspešno primenjuje u pristupu sa personalnim klijentima. Kako on kaže: "Jedno bez drugog ne ide, um i telo predstavljaju celinu i zato im se moramo posvetiti u podjednakoj meri".
Đorđe Petrović
Diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu. Više od 15 godina radi kao personalni trener sa sportistima i rekrativcima na poboljšanju njihovih fizičkih sposobnosti, kondicije, regulaciji telesne težine, uvođenju u trenažni proces, održavanju kondicije, povećanju mišićne mase i mnogim drugim elementima vezanim za zdravlje. Iskustvo u radu sa ljudima koji imaju povrede leđa poput diskus hernije ili povredama kolena.
