BODY BALANCE

Šta je Body Balance?

Body Balance je trening fleksibilnosti koji kombinuje elemente Yoge, pilatesa i tai-čija. Istezanje, pokreti prilagođeni opuštajućoj muzici i duboko disanje su kombinacija koja će učiniti da trening napustiš smiren i opušten.

Ne samo da će te opustiti – Body Balance će unaprediti i tvoju snagu i fleksibilnost. Bićeš pripremljen da na sledećem intenzivnom treningu ostvariš bolje rezultate i pomoći ti da vežbe izvodiš pravilnije.

Kome je namenjen?

Body Balance je namenjen svima – pokreti su jednostavni, ne zahtevaju savršenu koordinaciju, a intenzitet nije visok. U benefitima ovog treninga uživaćeš i ako si tek počeo sa treningom i ako redovno treniraš.

Benefiti Body Balance treninga

Body Balance će poboljšati tvoje držanje, snagu i fleksibilnost, i smanjiti bol u leđima. Pripremiće te za naredni trening i smanjiti mogućnost od povreda. Ovaj trening će ti pomoći da kontrolišeš disanje – nećeš izgubiti dah već na početku treninga.

Body Balance će redukovati stres i učiniti da salu fitnes centra napustiš uz široki osmeh.