fbpx
  • +381 60 405 7367
  • Radnim danima: 7-22h, subotom: 9-21h, nedeljom 9-21h
  • Kneginje Zorke 60, Beograd
Priče o rezultatima
Upoznajte našeg šampiona, čika Caneta 🏆 Čika Cane je naš šampion i primer kako se i sa 80 godina zdravstveno stanje može drastično popraviti vežbanjem. Živeo je dugo u Americi 🇺🇸, a penzionerske dane odlučio da provede u Srbiji. Kada je došao u @fitnesstribe_vracar pre godinu i po dana, jedva je hodao. Vredno radi sa svojim trenerom tri puta nedeljno. Kaže da se oseća kao zmaj i da su svi zdravstveni problemi nestali. 🐉
6 meseci posvećenosti & ozbiljnog treniranja 🏆♥️ Da li si već više puta čuo tuđe priče o fantastičnim rezultatima, a u glavi ti ostaje dilema kako smršati? Upornost, motivacija i želja su za primer i svako poštovanje ✅
„Zaposlen sam u Programu Ujedinjenih nacija za razvoj. U Trajbu sam od samog osnivanja, tj. zvaničnog otvaranja vrata. Ceo život se bavim nekim fizičkim aktivnostima, godinama sam trenirao Krav Maga, međutim poslednjih 10 godina su to uglavnom fitnes i treninzi u teretani. Iako na Vračaru ima mnogo teretana, Fitness Tribe sam pre svega odabrao kao bazu zbog odličnog i moderno opremljenog prostora, a kasnije i zavoleo jer su zaposleni, vezbači i sama atmosfera takvi da se sa treninga teško odlazi. Što se tiče samih treninga, uglavnom koristim open gym space, ali neretko svratim i na neki od grupnih programa koje Fitness Tribe nudi. S tim u vezi, smatram da su za napredak i dobru formu najvažniji raznolikost i konstantnost u treniranju. Ako govorimo o kvantitetu, ja sam najverovatnije ekstrem i ne baš najbolji knjiški primer, jer treniram, ukoliko je moguće, svaki dan. Za mene treniranje ne predstavlja naviku ili obavezu, već je deo mog lajfstajla, a Fitness Tribe se savršeno uklapa u isti. “
Godina 2019. i 115 kg.😖 „Posle deset godina pauze u sportskim aktivnostima (tenis, košarka), na preporuku druga došao sam u Fitness Tribe.“ -Dejan Adum
Pogledajte priču o rezultatima jednog advokata koji pobeđuje loš uticaj kancelarijskog posla dok vežbajući u Trajbu provodi kvalitetno vreme sa svojim sinom.
Grupni treninzi
„Zahvaljujući Body Balance-u prevazišla sam strah od istezanja svoje povredjene noge. Insturktorke su prijatne i uvek pokažu i lakšu i težu varijantu vežbe, tako da svako može da radi prema svojim mogućnostima. Na kraju treninga obavezno ostajem na meditaciji i nakon nje se osećam kao nova.“
“U Trajbu sam već dve i po godine, i čini mi se da ću još dugo ostati zbog predobre atmosfere na treninzima, zbog trenera koji uvek motivišu i treningu iznova daju neku posebnu čar a to je da ne odustaješ a i da se ujedno lepo osećaš. Kombinujem LesMills programe BodyPump, BodyCombat i Tone i zato nikada nije dosadno, a ujedno i na taj način postižem najbolje rezultate.” Ono što je bitno da se napomene je da Katarina ove godine planira da krene sa obukom za BodyCombat i da počne da radi kao instruktor! 🙌🏻 Čestitamo našoj Katarini na tituli i želimo joj da ih bude još mnogo🥇 Ona je primer vežbača koji vremenom postaje fitnes ambasador 💪🏻
I am regular and frequent BodyPumper from Tokyo, participating in 5-6 classes a week. As I do not miss my training opportunities even though my overseas trips, I have asked a friend of mine here in Belgrade (Water Polo referee) before my trip to Belgrade as a technical official of FINA World Men`s Youth Water Polo Championships. My friend kindly arranged personal BodyPump sessions with Nenad, and I had 3 sessions with him on 12th, 14th, and 16th August at Fitness Tribe. In Japan, we, BodyPump lovers naturally prefer to do very old numbers such as BodyPump 30`s through 80`s – these numbers are basically resistance training. On the other hand, Nenad acquired BodyPump instructor license around BP100, and he keeps doing BP100 or higher. On top of that, he regards BodyPump more as functional training than resistance training. As such, at our first session, Nenad picked up BP121, and numbers with hard choreographies for the second session. To be honest, I was a bit worn out and asked Nenad to pick up some of my favorite numbers for the third session; still +100 but with sweeter melodies. List of the third session was; Warm-up 120, Squat 106, Chest 104, Back 111 (I meant to request 110 but made mistake!), Tricep 111, Bicep 111, Lunge 109, Shoulder 102 (my request was 111, though). With these numbers, I really enjoyed hard but pleasant class. I would like to take this opportunity to express my sincere appreciation to Tribe Fitness and Nenad to have given me this opportunity, and I am once again convinced and impressed with global network of LesMills as we can enjoy BodyPump with the same choreography everywhere in the world!

Vežbač meseca

U Trajbu je od maja prošle godine. Došla je sa starijim bratom i drugom i u startu su se opredelili za trening za tinejdžere u malim grupama sa individualnim pristupom.  „Mnogo mi je bolja kondicija, kao i ravnoteža. Penjem se uz stepenice bez problema:) I izgled mi se dosta poboljšao. Osećam se mnogo zdravije. Treninzi u maloj grupi sa personalnim trenerom su super jer si u društvu, a opet ima neko ko ti pokazuje vežbe i vodi računa da se sve radi pravilno. Trenutno nas je 4 u grupi i trener nam je baš posvećen.“
„Trenirala sam dugo atletiku, međutim zbog studija trenutno nemam vremena da se tome lepo posvetim. Zato sam pre godinu dana došla u Trajb. Pošto sam mlada i nemam nikakve probleme, cilj mi je prvenstveno bio fiziči izgled. Htela sam lepo oblikovano, zategnuto telo i izazovne treninge, i to sam sve pronašla u Les Mills treninzima. Kombinujem Body Pump, Body Combat i Tone, i to mi daje odlične rezultate. Treniram skoro svakodnevno i ovom kombinacijom programa uspela sam da obuhvatim oblikovanje, snagu i kardio. Ranije nisam radila sa tegovima, a sada mi je Body Pump jedan od omiljenih programa, jer sam shvatila koliko je trening snage bitan za oblikovanje. Svima je važan fizički izgled, tako da preporučujem ove programe jer daju odlične rezultate!“
„U Tribe-u, najenergičnijem plemenu, treniram od 2018. godine kada sam se zaljubila u Les Mills programe i ta strast i dalje traje:). Sjajni treneri i vežbači me motivišu da uvek nađem još onaj jedan dodatni atom snage i pomerim svoje lične granice. Trudim se da na nedeljnom nivou kombinujem cardio treninge i treninge snage odnosno Body Combat ili Tone i Body Pump. Ukoliko mi obaveze dozvole, praktikujem i BodyBalance koji mi pomaže da istegnem mišiće, poboljšam fleksibilnost i umirim um. Redovno treniranje je moj recept za fizičko ali i mentalno zdravlje!“
U Trajbu sam našao divne ljude. 🤗 Svako od njih je učinio mene malo boljim čovekom, i od svakog od njih sam nešto naučio. Trajb je mesto dobrih ljudi, dobre energije, dobrog treninga, a ja sam deo te priče više od 3 godine. Počeo sam na treninzima sa individualnim pristupom, zatim sam prešao na grupne, a u poslednje vreme uglavnom treniram sam. Ali u plemenu nikada nisi sam, i svi treneri su uvek tu da pomognu i pokažu vežbu. Volim da dolazim ovde, i treniram skoro svaki dan. Ljudi, hvala vam na svemu. Zajedno smo i lepši i jači i zdraviji.💪 Kombinujem Body Pump, Body Combat i Tone, i to mi daje odlične rezultate. Treniram skoro svakodnevno i ovom kombinacijom programa uspela sam da obuhvatim oblikovanje, snagu i kardio. Ranije nisam radila sa tegovima, a sada mi je Body Pump jedan od omiljenih programa, jer sam shvatila koliko je trening snage bitan za oblikovanje. Svima je važan fizički izgled, tako da preporučujem ove programe jer daju odlične rezultate!“
Zovemo ga čika Cane.☺️ Došao je nedavno iz Amerike da svoje penzionerske dane provede u Beogradu. Odmah je počeo da vežba sa personalnim trenerom. Imao je dosta zdravstvenih problema koje je želeo da reši. Operisao je ukrstene ligamente, izvadio meniskus pre 30 godina. Uspeo je da smrša i ojača tako da se sad sam penje uz stepenice bez pridrzavanja za gelender.💪🏻 Sada, posle nekoliko meseci vrednog rada, može sve da uradi bez teškoće i kaže da se u Trajbu oseća ponovo mlado.
Žarko vežba u Trajbu već 4 godine. Inače je fudbaler. Kondicione pripreme sprovodi u Trajbu. Pored treninga sa loptom, na terenu, vežba u teretani svakodnevno po 2h. Kaže da mu je Trajb druga kuća! Svaki novi ugovor koji potpiše za neki od fudbalskih klubova potpisuje u Trajb majici.
“U Trajbu sam već dve i po godine, i čini mi se da ću još dugo ostati zbog predobre atmosfere na treninzima, zbog trenera koji uvek motivišu i treningu iznova daju neku posebnu čar a to je da ne odustaješ a i da se ujedno lepo osećaš. Kombinujem LesMills programe BodyPump, BodyCombat i Tone i zato nikada nije dosadno, a ujedno i na taj način postižem najbolje rezultate.” Ono što je bitno da se napomene je da Katarina ove godine planira da krene sa obukom za BodyCombat i da počne da radi kao instruktor! 🙌🏻 Čestitamo našoj Katarini na tituli i želimo joj da ih bude još mnogo🥇 Ona je primer vežbača koji vremenom postaje fitnes ambasador 💪🏻
Naše vredne devojčice su zaslužile svoju poziciju vežbača meseca, a kada smo ih pitali kako se osećaju nakon treninga, odgovorile su: „Trening sa mamom nam podiže energiju i opušta nas.“🥰 Aktivirajte i vi vaše mališane uz program treninga koji smo kreirali specijalno za naše najmladje članove sa ciljem da što lakše usvoje nove, zdrave navike, nauče pravilno izvodjenje vežbi i oblikuju svoje telo već u periodu razvoja.
„Treninzi su deo mog života… Deo svakog mog dana… I kada se lepe stvari dešavaju, ali i kada se dešavaju one manje lepe. Pomažu mi da budem „lepa“ i iznutra i spolja u skladu sa onom latinskom izrekom: „Mens sana in corpore sano“ I da, 😊 hvala Fitness Tribe-u koji mi daje podršku. Najbolji ste! Ali stvarno!“
“Radim u marketingu i generalno imam dosta obaveza u toku dana. Moj dan traje veoma dugo, pa zbog toga treniram rano ujutru, čim se Tribe otvori. Pomaže mi fleksibilnost koju Tribe nudi, pa i kada zbog obaveza ne mogu da stignem na trening, uvek lako nađemo alternativni termin. Trening mi puno znači. Pomaže mi da se oslobodim stresa i da se osećam bolje.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Šta te drži da nikada ne praviš pauzu? „Ne odustajem iz dva razloga. Prvi je što mi treninzi puno pomažu da se dobro osećam, a drugi razlog je što imam najboljeg trenera, Slobu, koji je car motivacije, posvećenosti i postizanja dobrih rezultata.“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Da li je pandemija poremetila tvoju rutinu? „Ne, nije uticala da prestanem da vežbam. Ja sam, uz Slobinu pomoć, trenirala i tokom lockdown-a kod kuće, ali sam jedva čekala da se ponovo otvori Tribe.“
Priče o rezultatima-Dejan Adum

Naši vežbači

Upoznajte našu Milicu 💪🏻 Verovali ili ne, ona ima 45 godina i većim delom života se bavi sportom i fitnesom. Ona smatra da neopterećenost a konstantnost daje rezultate🔑 Vežba da bi bila jaka i snažna a izgled je neizbežan.
Vežbač godine 🏆 Čestitamo našoj Vanji na disciplini i upornosti: 200/365 ✅ U znak zahvalnosti, Tribe joj poklanja tromesečnu članarinu 🎁
Naši trajbovci – Tijana Mirosavljević 💪🏻 Ovo je njena/naša priča. Šta si ranije trenirala, kada si došla u Trajb, na koje treninge najčešće ideš, da li si primetila neku promenu u formi za ovo vreme kod nas❓ “Radila sam skoro 9 godina kao Zumba fitnes instruktor. Inače, ceo život se bavim sportom. U Tribe sam došla pre skoro 4 meseca. Fitness Tribe me je privukao jer je atmosfera “prisnija” u odnosu na druge centre i pre svega prijateljska. A ujedno sam želela da se oprobam u Les Mills programima. Najviše mi prijaju Body Pump i Body Combat, mada su i ostali programi veoma zanimljivi, i to najvećim delom zbog energije instruktora i sjajne ekipe vežbača! Za veoma kratko vreme sam uspela da ojačam gornje ekstremitete i sveukupno “očvrsnem”. “
Obično kada pišemo o sedentarnom načinu života i provođenju dosta vremena za računarom, prva asocijacija su nam programeri i uopšte ljudi iz IT sektora. Za njih se uglavnom vezuje slaba muskulatura, loše držanje, višak telesnih masti i slab vid. 👩🏻‍💻👨🏻‍💻 Međutim, naši IT stručnjaci iz Trajba pokazuju kako uvek, i pored brojnih obaveza i komplikovanog posla, može da se izdvoji vreme za trening, izgleda dobro i bude zdrav. Oni imaju odlično držanje, tela su im potpuno funkcionalna, nemaju nikakve bolove, izuzetno su produktivni u životu i imaju mnogo samopouzdanja. 💪🏻

Trening za tinejdžere

Online trening

Ukoliko želiš da počneš sa vežbanjem, popuni kontakt formu, a mi ćemo ti rezervisati mesto na tvom prvom treningu. Prijavi se ovde:
Prijavi se